2.4、5、6 GHz 三频段怎么选：覆盖、速率与干扰的取舍
Scan 页顶部有 2.4 / 5 / 6 GHz 的频段切换，Signal 页上也会显示你当前连在哪个频段。频段选择是所有 WiFi 优化的底层决策，这一页一次讲透。
三频段特性对照
| 特性 | 2.4 GHz | 5 GHz | 6 GHz（WiFi 6E/7） |
|---|---|---|---|
| 穿墙与覆盖 | 最好 | 中等 | 最差 |
| 速率上限 | 低（实际百兆级） | 高（千兆级） | 最高 |
| 拥挤程度 | 最挤（微波炉、蓝牙、老设备全在这） | 中等 | 几乎不挤（新频段） |
| 设备要求 | 全部支持 | 近十年设备基本都支持 | 需 WiFi 6E/7 设备 |
按 "什么设备" 分流
- 智能灯泡、插座、老打印机：留在 2.4 GHz。它们不需要速度，要的是穿两堵墙还能连上。
- 手机、笔记本、电视：5 GHz 是默认答案，速率与稳定兼顾。
- 支持 6E/7 的新旗舰设备：6 GHz 体验最好，但先确认路由器也支持，且覆盖距离短，适合与路由器同室使用的场景。
用 WiFiman 验证你的选择
- 在Scan 页切换三个频段，数各自有多少网络在广播——2.4 GHz 那张图通常触目惊心。
- 手机分别连两个频段的 SSID（路由器开了双频合一就把频段优先级设在后台调），站在常用位置各记一组测速与信号数据。
- 远端房间如果 5 GHz 掉到 -70 dBm 以下（判读见RSSI 表），让设备自动回落 2.4 GHz，或者干脆加节点补覆盖。
双频合一 SSID 的注意点
很多路由器默认把两个频段合成一个名字。好处是设备自动选，坏处是部分设备会「赖」在 2.4 GHz 不走。如果你发现手机明明在路由器旁边却只有百兆速率，查一下它是不是挂错了频段——Signal 页上直接显示当前频段与协商速率，一看便知。
具体速率表现因设备、路由器型号与墙体结构差异极大，上表给的是方向性结论；拿不准时以你自己的 WiFiman 实测数据为准。